Мяч-фитбол гимнастический Profi 55см (M 0275 U/R)

Гимнастический мяч для фитнеса – это всестороннее спортивно-ликующее тренажер, пригодное для лечения, для оздоровления и для похудения. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, которая неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.
Размер подбирают в зависимости от роста и в зависимости от длины руки.
Опытным фитнесисткам подходит 55-сантиметровый мяч, новичкам – 65-сантиметровый: он больше и, следовательно, более устойчив. Если выбирать мяч в зависимости от роста, то после того, как вы на него сели (сгибая колени и поставив ступни на пол), бедра должны быть параллельные полу или на 2-5 см ниже горизонталь, проведенную через самую высокую точку бедер.
Зависимость диаметра фитбола от длины руки следующая:
длина руки - 46-55 см, диаметр фитбола - 45 см;
длина руки - 56-65 см, диаметр фитбола - 55 см;
длина руки - 66-80 см, диаметр фитбола - 65 см;
длина руки - 81-90 см, диаметр фитбола - 75 см.
Помимо роста, нужно учитывать и собственный вес. Например, если он превышает норму в 15 кг, придется покупать фитбол на 1 размер больше.
Мяч-фитбол гимнастический
Размер: 55 см
Вес: 700 грамм
Материал: резина
Тип упаковки – коробка
Размер 23,5х17,5х10,5 см